Italiano написа:
...
Нали знаеш лафа да не си буташ ... там, където други си ги мерят?! 🙂
Хохохо...
Я си "набУтай твоето Нещо"... и НИ разкажИ за теорията ти за "ваксините" и "ваксинирането"...
🙂
Фитнес и здравословно хранене
- #8115.08.2017 г.
- #8215.08.2017 г.
Тезата ти, че ВМ-НВХ, редуцира теглото е невярна.
Изпратено от моят 9003X с помощта на Tapatalk
- #8415.08.2017 г.
Кро, не че нещо, но твоят режим би отключил един куп автоимунни заболявания при доста хора. Да не говорим, че вероятно ще доведе до затлъстяване около органите, което щом четеш би трябвало да знаеш. Италианеца изтъкна нещо изключително важно, което трябва да се набие в главите-истината е в баланса. Цял живот съм на хранителни режими покрай спорта, но никога не съм си позволявал някакви крайности, свързани с ядене на сурови яйца примерно или другата-яко маане на сланина. Сенсеят ми винаги казва- всяко нещо с мярка е лекарство, а в прекомерно количество-отрова.
- #8515.08.2017 г.
Много грешко е да се хранят редовно с телешко, пуешко, пилешко и заешко, защото са сухи.
Meжду другото, ЦСКА се хранят редовно с телешко и пилешко. Знам го от човекът, който им приготвя менюто.
- #8615.08.2017 г.
🙂
🙂
Значи "Стамен" е невинен...
🙂
п.с. Ти па що си със "забележка" бе ... хулиганино ???
- #8715.08.2017 г.
Също така нашите имат много плодове в менюто, което също противоречи на тезите на Кро (аз не съм особено компетентен и не казвам кой крив и кой прав). Спагетите са много важна част от храната им (това важи за абсолютно всички футболни отбори), ядат и обезмаслено козе сирене.
Интересното е, че преди мач набиват много кафета по докторско предписание (които би трябвало да обезводняват).
- #8815.08.2017 г.
Некои хора, вместо да си бутат ...О, ще вземат ли да напишат собствено мнение, което поне отчасти да е обосновано ... или само ще си пускат "свежи" лафчета?
🙂
- #8915.08.2017 г.
кроманьонеца написа:
mazzini, остави моите знания. Искаш ли да направим друго? Покажи твои кръвни изследвания и кардиограма. Ще покажа и аз такива, след което сравняваме. И гледаме показателите на сърце, черен дроб, бъбреци и т.н. ОК?
Toва е супер несериозно. Ако сравниш "кардиограмата", "кръвните изследвания" и т.н. на Лукаку и на доктора на Юнайтед, на кого ще са по-добри? Това означава ли, че Лукаку разбира повече от медицина, биохимия и диетология от доктора на Юнайтед?
Да не говорим, че точно най-големите светила в медицината и диетологията обикновенно са някакви сплескани чички или дядки, които всеки дришльо от селския фитнес ще ги бие на "кардиограма" и "кръвни изследвания".
- #9015.08.2017 г.
тегав, крайност са суровите яйца, така ли? Ще доведе до затлъстяване около органите? Сериозно ли? Мерил ли си си мазнините в тялото някога след прилагане на ВМ-НВХ? А чел ли си литература относно историята на хранене на човечеството? Знаеш ли как се е хранило то в близо 99 % от времето на своето съществуване? Поинтересувай се на тема "ензими" и виж на каква температура заминават... Заболявания ли? Пич, в Германия борят рака с ВМ-НВХ... И логиката е много проста - раковите клетки се хранят със захари в анаеробна среда. Доказал го е един господин преди близо 100 години, за което е получил Нобелова награда. Прочети малко повече за режима, особено статии на английски, които са подплатени с конкретни изследвания и научни доказателства от един американски институт, занимаващ се точно с биохимията в човешкото тяло.
Баланс значи? Какво е това, 50 на 50 ли? Искам, тегав, ти да изядеш примерно 600 гр. боб, аз ще изям 600 гр. свинско. Резултатът знаеш ли какъв ще бъде? Ти ще се подуеш, ще ти е тежко, ще ти се доспи и пр., аз ще съм сит в продължение на часове, със спокоен стомах, но без никаква тежест в него, с нива на кръвнат захар в нормални граници, а не ударила тавана на диабетните нива за час-два, след което да съм пак гладен. Има си точно обяснение, но то е научно и сега не е важно. Наблягам на чувството след двете хранения, на това да "слушаш" тялото си и да разпознаваш сигналите. Довечера ще си пишем и за диабета тук, и за сърдечно-съдовите заболявания, за които с виновни точно и само въглехидратите и трансмазнините...
Мичо, спрях да те чета сериозно до спагетите - и ти ми пишеш кое било сериозно, кое не. Я се поинтересувай и те от какви източницо черпят енергия за мач, може преди това да се обзаложим, че не е от плодовете. Та те ще свършат курса до 30-тата мин.
Относно изследванията - аз трябва да съм тотална развалина, като те чета. Какво е доказателството, че един човек е здрав? Не можеш да ми кажеш кое е добре, кое е зле откъм начин на хранене, въобще на живот, след като знам какъв бях, какъв съм сега, как изглеждам, какво мога да правя, като спортувам, колко съм пълноценен в работата, която е свързана с високо умствено натоварване, каква ми е паметта и концентрацият и т.н. Още по-малко някой дебел "диетолог" или "доктор" ще ми говори за здраве, което самият той е загубил, тъпчейки се най-вредните храни...
Чети внимателно - никъде не съм отричал телешкото и пуешкото. Аз самият ги обожавам. Но им добавям мазнини. Обясних защо.
В нещо се засичаме - кафетата преди спорт. И тук има научна обосновка, свързана с ускоряването на метаболизма.
Както написах в началото на темата, този спор го водя 10 години. Знам колко трудно се сменя чипа, няколко души тук го доказвате. Разликата е, че всичко, за което пиша, съм го изпробвал и изпробвам на себе си, както и на други хора, които са ме потърсили. Потърсили са ме, защото са видели една промяна последните години при мен. Още не съм написал от какви "стартови позиции" сме тръгнали немалко народ и къде сме сега физически, кондиционно и въобще функционално... Има време.
Има много примери и с професионални спортисти, достигнали световни равнища с ВМ-НВХ. Пак съвет - запознайте се малко с режима преди да пишете неща, които не са нови за мен - чувал съм ги хиляди пъти, изпробвал съм ги в миналото, сравнил съм, спрял съм да ги приемам...
P.S. тегав, в момента си чупя 8 сурови яйца от свободни кокошки, каквито комсумирам последните години почти всяка сутрин 😉 От надежден източник, при правилно съхранение.. Няма нищо страшно, уверявам те.
- #9115.08.2017 г.
Ама,просто бях 100% убедена,че ще се стигне до ожесточен спор и сърдене.
Аз няма да участвам по същество в дискусита ви,господа!
Всеки един от вас,каза доста истини,направете си сметка,че животът не е "черно-бял",а доста "шарен" и нека всеки избере онзи режим
"работещ" за него.От този спор,ама никак няма да излезнем,водила съм го многократно,та това са си две направления в храненето и диететиката/високо-мазнинното,още не е признато от световните диетолози на 100%,но навлиза мощно/.
Аз не отричам нищо,Кроманьонеца си е направил труда да напише почти ферман,за което искрено благодаря,не се съмнявам,че много от нещата са истина,говорила съм лично с Милко Георгиев/гуруто на ВМ-НВХ в България/ и човекът има познания,но...това с "кардиограмите" и "кръвните изследвания",Кро е мнооого относително.
Ако вземем един Наско Скатов/алпиниста покоряващ върхове/,той е веган от не малко години,а е с уникална енергия и във великолепно здраве,прекрасен спортист.А,пък,ако се нахвърлим на темата"веганство-месоядство",мамоооо,тук жив човек няма да остане.
Въпросът е след години/при един може да са 5,при друг 15г./ на спазване на даден режим,какво си "купуваме" като болести и неразположения.Аз смятам ,че е ИНДИВИДУАЛНО.Ами,какво да кажем за хората изповядващи храненене с "жива" храна,според тях месо,масло,сметани,субпродукти са "мъртвило",носещо в себе си болката на убитото животно, сеещо болести и най-вече рак.Айде,сега,спори им.
Всяка рязка крайност е грешка,но дори и тези крайности,действат добре при определени индивиди,при други - не.
Кроманьонец,попита ме за диетата,беше отдавна и ми я направи Милко,спазвах я 100% - вкл. субпродукти,пържоли,сметани и още неща,аз просто не я издържах,не е това моят режим,тогава тренирах триразово и ми падаше захарта,та аз не си падам по сърца,дробчета,мас и т.н.,просто ми се гади от такава храна,но не отричам,че много хора се чувстват добре от ВМ-НВХ.
Кро,знаеш,че те харесвам и уважавам,тук просто имаме различно виждане,ако на някоя сбирка на Форума се видим,с удоволствие ще поговорим по важните неща на тази тема.
И нека се държим по-културно,все пак това е Форум "ЦСКА" и задължава,нали?
Лек и успешен ден.
- #9215.08.2017 г.
Има много примери и с професионални спортисти, достигнали световни равнища с ВМ-НВХ. Пак съвет - запознайте се малко с режима преди да пишете неща, които не са нови за мен - чувал съм ги хиляди пъти, изпробвал съм ги в миналото, сравнил съм, спрял съм да ги приемам...
P.S. тегав, в момента си чупя 8 сурови яйца от свободни кокошки, каквито комсумирам последните години почти всяка сутрин 😉 От надежден източник, при правилно съхранение.. Няма нищо страшно, уверявам те.
В спорта, особено професионалния, главна роля играе генетичния потенциал. Организмите са различни, метаболизмите... има хора, които си ядат каквото поискат без да наддават. От това не може да се прави заключение за всички хора. Едно и също нещо ще подейства различно на двама души.
За салмонелоза чувал ли си?! Освен това, няма кой знае каква разлика в полезността, дали ще консумираш яйцата сурови или сварени. Единствено рискуваш да се натровиш.
P.S. Сумистите достигат "световните равнища" с високо мазнинна диета... 🙂
- #9315.08.2017 г.
Браво бе, скарахте се в темата за калории.
Сега остава да се скарате и в темата за домашните любимци и вицовете 🙂
Аз не съм много компетентен, но само с т.нар. "калориен баланс" за 12 месеца (от края на 2013 до края на 2014) свалих от 120 до 75-80кг. Не съм се лишавал от нищо. Постепенно намалях приема на калориите. Единственото което спрях беше газираното(Почти не съм пил такова 4-та година вече) и то заради проблеми със стомаха и намалих драстично въглехидратите. Чел съм доста, но едва ли знам повече от хората в темата. Просто това ми подейства. Естествено е и доста трудно да си приемал по 200-300 грама въглехидрат и изведнъж да паднеш на 100-150, но нищо не идва лесно. Не съм и спортувал активно. От време на време съм тичал или съм вършил по тежък физически труд, но нищо общо с една пълноценна тренировка. Правил съм си и кръвни тестове. Доста бързо отслабвах и нашите тогава си мислиха, че боледувам. Два или три пъти ме караха да си правя кръвни тестове и бяха повече от перфектни. Нито един компонент нямаше извън нормата.
За мен, ако някой просто иска да свали/качи 5-10 килограма, най-важното е да си следи калориите. Вече за физическо здраве, добра спортна форма, добри кръвни изследвания, си иска повечко четене и добра храна.
Впрочем това което пише Кроманьонеца и на мен ми звучи доста абсурдно, защото нищо от това, което той казва няма да го намерите в нета. Точно обратните неща пише навсякъде. Но щом той го е изпробвал и е в перфектно, според него, здраве, няма нужда да си скачате и да се нападате. Лично ще ми е интересно да видя още какво има да каже...
- #9415.08.2017 г.
Притеснително ще е, ако се скараме в тема "За и против обезкосмяването на ануса" или "Лошо ли е да крадеш работодателя си"... поне нивото на форума е високо. 🙂
- #9515.08.2017 г.
Добра дискусия има тук.
Ако не се занимавате професионално със спорт не виждам смисъл да изчислявате да такава точност калории и тн..
7 години се занимавах с плуване, от които 3 бяха професионални, а най-важните насоки за храненето ни бяха да намалим хляба, а ако все пак го употребяваме да е пълнозърнест, щото имаше хора, които се подготвяха 2-3 месеца за състезания, ама нагъваха яко лебец и накрая изгоряха много гадно на квалификациите.. Вече, като станахме по-големи беше друго.. То когато си спортист, самият ти организъм започва да "изисква" приема на определени храни, а някои да ги отхвърля.. Така че, ако имате възможност плувайте, това е от най-добрите спортове, особено ако имате някакво хронично заболяване, както беше при мене.
Между другото, може да е изненадващо, но точно в този спорт имахме немалко таланти поне такива ми бяха наблюденията.. Но всички рано или късно си разваляха хранителния режим, а и не само.. Даже си ме е било яд за някои от тях.. 🙂
- #9615.08.2017 г.
Mazzini, сумистите са на ВВД ,приемат мазнини,но в комбинация с мноооого ориз и други въглехидрати,с цел високо тегло!
Те не са на ВМ- НВД,тук грешиш!
- #9715.08.2017 г.
Mazzini, сумистите са на ВВД ,приемат мазнини,но в комбинация с мноооого ориз и други въглехидрати,с цел високо тегло!
Те не са на ВМ- НВД,тук грешиш!
- #9815.08.2017 г.
Мичо, спрях да те чета сериозно до спагетите - и ти ми пишеш кое било сериозно, кое не. Я се поинтересувай и те от какви източницо черпят енергия за мач, може преди това да се обзаложим, че не е от плодовете. Та те ще свършат курса до 30-тата мин.
Кро, не четеш "мен", четеш медицинския екип на ЦСКА. И не само на ЦСКА, защото съм чувал, че спагетите са неизменна част от менюто на всеки футболен отбор.
Виждам, че се интересуваш от тези работи, но според мен се взимаш малко прекалено насериозно (без да се обиждаш). Със сигурност бих вярвал повече за хранене на човек, който има сериозно научно образование по темата и дългогодишен трудов стаж, свързан с правенето на диети за професионалисти, отколкото на човек, който просто "много чете по темата" (но има добра кардиограма).
- #9915.08.2017 г.
Italiano написа:
п.с.2. И съотношението "протеини - въглехидрати - мазнини" е 30-40-30 - всичко е в БАЛАНСА!
п.с.3. По-добре не ми отговаряй, защото никога няма да приема аргументите ти, както и ти няма да приемеш моите, макар че те не са мои, а на професор по биохимия от Бостънския университет ... 🙂
Italiano ще си позволя да се включа тук.
Умно момче си и мислих преди да правиш нещо, но недей така ограничено и еднозначно да приемаш нещата на бостънския професор.
И аз му харесвам нещата, за баланса в храненето съм, както и за теориите за честото хапване и трупаето на запаси от тялото.
Но, не отхвърляй другите теории.
Всеки е различен и начините за постигане на целите са различни, идеята е една и трябва да се придържаме към нея, а именно да сме здрави и да се чувстваме добре.
Телата са ни сложно устроени и ние можем по различен начин да ги настроим и да ги накараме да работят, по начина по който искаме.
П.С.
Нз дали спазваш точно нещата на бостънския професор, но последно време, като виждам снимки, заемаш повече място на снимката.
Влез, за да отговориш в темата.